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??國家教育部門規(guī)定要給孩子們的減負，不可以給他們太大的壓力。但在現(xiàn)實生活中，真正可以做到減負的卻很少，因為很多老師和家長擔心給孩子的學習量不夠，他的學習積極性會降低，因此，孩子的學習壓力一直居高不下。

??一、孩子學習壓力大的壞處

??1.降低孩子的學習興趣

??平時孩子受到太大的學習壓力，很少做到勞逸結合，那么，孩子的學習興趣也會大大下降，這對孩子的學習成績勢必也將造成影響的，所以，家長和老師們最好別給孩子太大的學習壓力，特別是家長，不要隨便給孩子布置家庭作業(yè)，而是應該給孩子多點時間和空間去進行活動和運動，這才能釋放孩子的學習壓力，并且對孩子的健康比較有利。

??2.影響孩子的學習效率

??有些家長喜歡額外給孩子增加學習任務量，但是，這對孩子的學習并不見得就是好事。孩子的學習效率如何，不在于完成的作業(yè)量的多少，而是要看孩子對于知識掌握程度的高低，因此，家長不要給孩子太大的學習壓力，反而有利于孩子提高學習效率。

??3.影響孩子的身心發(fā)育

??小孩子受到太大的學習壓力影響，那么平時就很少有時間和空間進行自由活動，因此，對于孩子的身體健康尤為不利，此外，經(jīng)常處于學習狀態(tài)，孩子的精神會比較緊繃，對于心理發(fā)育健康也會有所影響的。

??二、怎么幫孩子的學習減負

??1.做到勞逸結合

??孩子平時的學習壓力大，主要是沒有合理安排好學習的時間，家長應該幫孩子合理規(guī)劃下學習和活動的時間，讓孩子可以做到勞逸結合，這對孩子的身心健康發(fā)展才更有幫助。

??2.不布置家庭作業(yè)

??有些家長喜歡隨便就給孩子布置家庭作業(yè)，但是，這樣做反而會給孩子增加更多的學習壓力，而想要給孩子減負，最好是設定每天孩子有多長時間的學習時間，不要過度超過，以免影響孩子的學習動力和學習效率。

??3.教會孩子釋放壓力

??孩子的壓力太大了，家長要教孩子學會怎么釋放自己的壓力，可以利用放假的時間帶孩子出去走走，參與戶外活動，讓孩子的身心得到釋放。

??4.教會孩子學習技巧

??學習的方法不正確，孩子學習起來會感覺更加吃力，所以，家長應該以經(jīng)驗告訴孩子如何去使用正確的學習方法和技巧來應對學習。

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